Thứ Bảy, 7 tháng 12, 2019

6 thói quen sinh hoạt dễ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc sinh sôi vào mùa đông bạn cần đặc biệt lưu ý

Có rất nhiều nếp trong sinh hoạt vào mùa đông khiến ngôi nhà của bạn luôn trong tình trạng ẩm ướt, là điều kiện dễ khiến nấm mốc sinh sôi.

Lý giải về việc này, nhiều người cho rằng do sự chênh lệch nhiệt độ và độ ẩm giữa bên trong nhà và ngoài trời. Nấm mốc sinh sôi không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của ngôi nhà mà còn ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe, là căn do gây nên các bệnh về hô hấp, suyễn, dị ứng, viêm da...

1. Không thẳng băng dùng thông gió

Dù nhiệt độ ngoài trời có lạnh đến đâu, bạn có thể đóng cửa kín mít để đảm bảo sức khỏe của mọi người sống trong nhà, tránh được tình trạng bị cảm lạnh hay ảnh hưởng của thời tiết. Tuy nhiên, thói quen đóng kín cửa cả ngày lẫn đêm để giữ ấm này lại khiến độ ẩm trong nhà không được cân đối, gây ô nhiễm không khí, là điều kiện thuật lợi khiến vi rút và nấm mốc gia tăng.

Những thói quen sinh hoạt dễ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc sinh sôi vào mùa đông - Ảnh 1.

Mỗi ngày cũng cần mở cửa sổ khoảng 30 phút để không khí trong phòng luôn được bảo đảm ở mức an toàn cho sức khỏe.

thành ra, dù trời lạnh nhưng bạn nên mở những cánh cửa ít hút gió nhất để nhiệt độ trong nhà và ngoài trời được lưu thông. Mỗi ngày cũng cần mở cửa sổ khoảng 30 phút để không khí trong phòng luôn được đảm bảo ở mức an toàn cho sức khỏe.

2. Dùng nhiệt độ sưởi quá cao

Khi trời lạnh, nhiều gia đình dùng giải pháp dùng lò sưởi. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nhiệt độ phòng tốt nhất cho sức khỏe của cả người già và trẻ nhỏ từ 18 - 23 độ C.

Việc duy trì nhiệt độ phòng quá cao dù bảo đảm rét mướt cho cả nhà nhưng lại dễ khiến không khí trong phòng bị khô. Sự chênh lệch giữa độ ẩm, nhiệt độ giữa trong phòng và ngoài trời là căn nguyên khiến hơi nước ngưng tụ tại các vùng tiếp giáp như tường, kính... Đây chính là nhịp cho nấm mốc gia tăng, phát triển. Việc tốt nhất nên làm chính là hạ thấp nhiệt độ sưởi, mặc thêm xống áo để giữ ấm cho cơ thể.

Những thói quen sinh hoạt dễ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc sinh sôi vào mùa đông - Ảnh 2.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nhiệt độ phòng tốt nhất cho sức khỏe của cả người già và trẻ nhỏ từ 18 - 23 độ C.

3. Mở cửa phòng tắm sau khi tắm

Sau khi tắm, việc nên làm là mở cửa sổ thông ra ngoài trời của phòng tắm. Bạn có thể ở trong phòng để lau bớt hơi nước, bật quạt thông gió để căn phòng giảm bớt độ ẩm. Mở cửa phòng tắm thông với phòng chức năng khác dễ khiến hơi ẩm tràn ra ngoài. Đây cũng là nếp dễ khiến nấm mốc sinh sôi. Tuy nhiên, phòng tắm cũng luôn cần giữ vệ sinh sạch sẽ thường xuyên để tránh nấm mốc phát triển.

Những thói quen sinh hoạt dễ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc sinh sôi vào mùa đông - Ảnh 3.

Nên thông gió phòng tắm sau khi sử dụng.

4. Đóng kín các ngăn tủ

Các ngăn tủ, đặc biệt là các loại ngăn yếm khí luôn được đóng kín. Lúc này, ngăn tủ không thẳng băng lưu thông không khí sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc phát triển. Điều bạn nên làm là mở các cánh tủ khoảng 15 phút mỗi ngày để không khí được lưu thông. Một mẹo nhỏ chính là bạn nên mở tủ khi lấy quần áo đi tắm và chỉ đóng cửa tủ sau khi bạn bước ra khỏi nhà tắm.

Những thói quen sinh hoạt dễ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc sinh sôi vào mùa đông - Ảnh 4.

Mở cửa tủ 15 - 20 phút mỗi ngày để tránh nấm mốc sinh sôi bên trong cánh tủ.

5. Phơi quần áo ẩm, ướt trong nhà

Nhiều người có lề thói phơi áo quần ướt, ẩm trong nhà vì nhiệt độ trong nhà ấm, khô ráo giúp áo quần nhanh khô hơn. Tuy nhiên, nếu việc phơi đồ liền tù tù lặp lại sẽ tạo môi trường cho nấm mốc phát triển. thành thử, hãy tạo thói quen phơi đồ bên ngoài dù trời nắng hay gió nhẹ. Với những ngày trời mưa, nhiệt độ ẩm ngoài trời tăng cao, bạn nên cho quần áo vào máy sấy hoặc dùng máy hút ẩm.

Những thói quen sinh hoạt dễ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc sinh sôi vào mùa đông - Ảnh 5.

Không nên phơi áo quần ẩm thấp trong nhà.

6. Không liền vệ sinh phòng tắm và bếp nấu

Phòng tắm và nơi thổi nấu là hai khu vực dễ sinh sôi nấm mốc, khí độc nhất vô nhị trong nhà. Khu vực phòng bếp có bồn rửa thường xuyên dùng, phòng tắm cũng có độ ẩm cao hơn các khu vực khác trong nhà. thành ra, đừng quên bật quạt thông gió, thu vén sạch sẽ hai khu vực này để căn nhà luôn là nơi đầm ấm và an lành cho mọi người khi trở về.

Những thói quen sinh hoạt dễ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc sinh sôi vào mùa đông - Ảnh 6.

Nên thẳng tuột vệ sinh phòng tắm, khu vực bếp nấu.

Tổng hợp

Thứ Sáu, 6 tháng 12, 2019

Dấu hiệu nhận biết u nang buồng trứng

Có phải tôi bị u nang buồng trứng, dấu hiệu bệnh này thế nào?

Vũ Thu Anh (Hà Nội)

Có thể nhận biết u nang buồng trứng qua các dấu hiệu sau:

U nang buồng trứng sẽ gây đau vùng bụng dưới, dễ khiến cho bệnh nhân nhầm sang một số bệnh phụ khoa khác: viêm cổ tử cung, u xơ tử cung... nên chi, chỉ khi đi khám và siêu âm mới xác định rõ ràng cơn đau do u nang buồng trứng. Nếu thấy sau khi quan hệ hay làm việc nặng, bạn nhận thấy có nhiều cơn đau kéo dài thì bạn nên nghĩ đến u nang buồng trứng.

Rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu cho thấy chị em có thể đã bị u nang buồng trứng. Kinh nguyệt có thể ra ít hay ra nhiều, bị chậm kinh, kinh nguyệt thất thường, tháng có tháng không...

Cảm giác khó chịu trong tử cung, dấu hiệu này khiến chị em lầm tưởng rằng mình đã có thai. Trên thực tại, thỉnh thoảng đây là những dấu hiệu do bệnh u nang buồng trứng gây ra khiến buồng trứng buộc phải chèn ép lên các bộ phận khác nên gây đau tức.

Ngoài các dấu hiệu trên, u nang buồng trứng còn có một số trình diễn.# mà chị em cần lưu ý: vùng chậu bị đau theo từng cơn, kéo dài liên tiếp, lan dọc sang phần thắt lưng, xuống hai bên đùi. Âm đạo chảy máu bất thường, khi quan hệ bị đau, có dấu hiệu rối loạn đi ngoài...

Ban nên đi khám phụ khoa để có chẩn đoán chuẩn xác nhất cũng như được tư vấn về bệnh kỹ càng.

BS. Hương Lan

5 bước đơn giản giúp bạn tổ chức lại ngăn kéo lưu trữ đồ dùng nhà bếp siêu hay

Tổ chức ngăn kéo lưu trữ trong nhà bếp là việc bé nhỏ nhưng mang lại kết quả cực kỳ ý nghĩa. Thật mau chóng, dễ dàng và hích để chế ngự một ngăn kéo tứ tung. Trước khi bạn bắt đầu, hãy đưa mọi đồ dùng bạn muốn sắp đặt ra khỏi ngăn kéo, có thể bày lên mặt bàn.

Cách tổ chức ngăn kéo đồ dùng nhà bếp siêu hay giúp bạn lưu trữ từ A đến Z.

Đừng quên có một chiếc thùng rác bên cạnh để ném đi những thứ không còn có ích. Sau đó hãy nhẫn nại làm theo vài bước dưới đây:

Bước 1: Xem xét giữ lại và vứt bỏ đồ dùng

5 bước đơn giản giúp bạn tổ chức lại ngăn kéo lưu trữ đồ dùng nhà bếp siêu hay  - Ảnh 2.

Cách tổ chức ngăn kéo đồ dùng nhà bếp siêu hay giúp bạn lưu trữ từ A đến Z - Ảnh 2.

sắp đặt những thứ bạn muốn giữ trong ngăn kéo. Hãy vững chắc chúng cần thiết cho việc nấu ăn của bạn. Bằng không, hãy ném bỏ hoặc tái chế bất cứ thứ gì bị hư hỏng.

Bước 2: Dùng thước dây đo ngăn kéo

Cách tổ chức ngăn kéo đồ dùng nhà bếp siêu hay giúp bạn lưu trữ từ A đến Z - Ảnh 3.

sử dụng thước dây để đo chiều rộng, chiều sâu và chiều cao của ngăn kéo. Điều này sẽ giúp bạn xác định nên sử dụng các tổ chức lưu trữ trong nhà bếp ở dạng mở rộng, mô-đun hay xếp chồng.

Bước 3: Chia ngăn trong ngăn kéo

5 bước đơn giản giúp bạn tổ chức lại ngăn kéo lưu trữ đồ dùng nhà bếp siêu hay  - Ảnh 5.

Cách tổ chức ngăn kéo đồ dùng nhà bếp siêu hay giúp bạn lưu trữ từ A đến Z - Ảnh 4.

Ngăn kéo là một trong những giải pháp đơn giản nhất để lưu trữ trong nhà bếp. Chúng được cài đặt nhanh chóng và chia không gian lưu trữ thành nhiều phần cực có ích.

Bước 4: Tổ chức lưu trữ mô-đun

Cách tổ chức ngăn kéo đồ dùng nhà bếp siêu hay giúp bạn lưu trữ từ A đến Z - Ảnh 5.

Các tổ chức mô-đun cho phép bạn tạo ra một giải pháp tùy chỉnh. Chúng làm cho việc lưu trữ trong nhà bếp trở nên dễ dàng trong tổ chức lưu trữ với các đồ dùng có kích thước khác nhau.

Bước 5: Xếp chồng trong những kệ có chiều cao

Cách tổ chức ngăn kéo đồ dùng nhà bếp siêu hay giúp bạn lưu trữ từ A đến Z - Ảnh 6.

Xếp chồng các hộp lưu trữ là cách tuyệt trần đối với các ngăn kéo có chiều cao lý tưởng. Chúng cho phép bạn tối đa hóa không gian lưu trữ. Đừng quên lưu trữ những đồ dùng bạn thường xuyên sử dụng nhất ở ngăn đầu tiên nhé!

(Nguồn: Containerstore)

Nguyên nhân gây thai chết lưu

Có rất nhiều duyên cớ gây TCL và cũng có rất nhiều trường hợp TCL mà không tìm được nguyên nhân.

Những nguyên do từ phía người mẹ như: Mẹ mắc các bệnh lý kinh niên: Viêm thận, suy gan, thiếu máu, lao phổi, bệnh tim, tăng áp huyết... Mẹ mắc các bệnh nội tiết (Basedow, thiểu năng giáp trạng, tiểu đường, thiểu năng hay cường năng thượng thận). Mẹ bị nhiễm độc thai nghén từ thể nhẹ đến nặng đều có thể gây ra thai chết lưu. Tỷ lệ thai chết lưu càng cao khi nhiễm độc thai nghén càng nặng và không được điều trị hay được điều trị không đúng. Bệnh kéo dài nhiều ngày làm thai nhi suy dinh dưỡng và chết. Mẹ bị nhiễm các bệnh ký sinh trùng như sốt rét (đặc biệt là sốt rét ác tính), nhiễm vi khuẩn (như giang mai...), nhiễm virut (như viêm gan, , cúm, …). Mẹ có tử cung kì quái, tử cung nhi tính hay tử cung kém phát triển làm cho thai bị nuôi dưỡng kém. ngoại giả, còn có một số nguyên tố thuận lợi từ người mẹ làm cho TCL như: tuổi của mẹ, tỷ lệ TCL tăng cao ở những người mẹ trên 40 tuổi (cao gấp 5 lần so với nhóm những người mẹ dưới 40 tuổi).

Những căn do từ phía thai như: rối loạn thể nhiễm sắc, có thể là do di truyền từ cha mẹ, có thể là do đột biến trong quá trình tạo noãn, tạo tinh trùng, thụ tinh và phát triển của phôi. Tỷ lệ rối loạn thể nhiễm sắc tăng lên rõ rệt theo tuổi của mẹ, đặc biệt là ở các bà mẹ trên 40 tuổi. Thai kì quái: não úng thuỷ, vô sọ, phù rau thai. dị đồng nhóm máu giữa mẹ và con do yếu tố Rh. Bánh rau bị lão hoá, không đảm bảo nuôi dưỡng thai, dẫn đến TCL nếu không được xử trí kịp thời. Đa thai. Những bất thường ở dây rốn như dây rốn thắt nút, dây rốn quấn quanh cổ, quanh thân, quanh chi, dây rốn xoắn, dây rốn bị chèn ép... Bên cạnh đó có khoảng từ 20-50% số trường hợp TCL không tìm thấy duyên cớ.

Biến chứng hiểm nhất đối với các ca TCL là màng ối rách, vi khuẩn sẽ thâm nhập buồng ối và dạ con, gây nhiễm khuẩn trầm trọng, có thể hiểm tới tính mạng người mẹ. ngoại giả, nếu thai chết và lưu lại quá lâu trong dạ con (trên 3 tuần) có thể gây ra rối loạn đông máu, gây băng huyết nặng ở sản phụ sau sẩy thai hoặc sinh nở. Đồng thời, tình trạng này còn có thể ảnh hưởng tới tâm lý của người mẹ, đặc biệt là những đàn bà hiếm muộn.

BS. Đặng Lan

Những ý tưởng thiết kế tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ

Nếu bạn thực thụ yêu tổ ấm của mình thì thật dễ dàng để có được một ngôi nhà đẹp và quyến rũ với nhiều khu vực chức năng để sử dụng hợp lý và tiện ích. Căn hộ phần nào đề đạt được tính cách và lề thói, gu thẩm mỹ của bạn. do vậy, ai cũng ước ao sẽ sở hữu một không gian thật đẹp như mong muốn của bản thân.

Với những căn hộ có gác lửng , nếu may mắn chọn lọc được không gian với ưu thế trần cao, bạn sẽ cảm thấy thật dễ dàng trong việc thiết lập các khu vực lưu trữ để tăng thêm diện tích dùng. Hãy biến tầng lửng trở nên điểm nhấn độc đáo cho căn hộ và sử dụng chúng một cách hiệu quả nhờ những ý tưởng thiết kế đầy thích thú trong bài viết dưới đây.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 1.

Có lẽ sẽ chẳng có lý do gì để bạn không yêu những căn hộ gác xép bởi mọi góc chức năng đều được tận dụng triệt để, cảm giác rộng rãi cũng như mang lại sự thông thoáng và dễ chịu ngay khi sống trong căn hộ chung cư. Tạo vách kính với khung viền kim loại màu đen cũng là một trong những cách khôn cùng dễ dàng để tăng sáng, tăng cảm giác cuốn hút cho không gian tầng lửng.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 2.

gác xép trong căn hộ có diện tích nhỏ có thể được decor sáng tạo bằng cách thiết ké toàn bộ lan can cầu thang và vách ngăn với mặt sàn bằng vách kính. Mọi người sẽ có cảm giác không có sự tách biệt giữa hai khu vực chức năng này.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 3.

Khu vực gác lửng sẽ là nơi vô cùng riêng tư, đủ để mọi người cảm thấy thoải mái khi về nhà. Ngoài việc tận dụng khoảng diện tích gầm cầu thang để tạo không gian lưu trữ đồ, bạn có thể tăng thêm sự thu hút ánh nhìn từ lan can phía trên tầng lửng.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 4.

một tẹo khéo trong việc tạo điểm nhấn cho gác lửng bằng cầu thang xoáy. Bố trí không gian có sự kết nối với khu vực phía dưới bằng màu của tường và ánh sáng.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 5.

Hãy tuyển lựa một chức năng hạp và thực sự hữu ích cho gác xép. Bạn sẽ luôn cảm thấy yêu hơn ngôi nhà của mình nhờ sở hữu gác xép đầy tiện ích như vậy.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 6.

Hãy tạo nên sự riêng tây nhưng đầy hữu ích và thuận tiện cho gác xép. Mang đến một thiết kế đầy sáng tạo nhưng lại vô cùng có ích chính là mong ước của nhiều người khi sử dụng không gian trên cao ngay trong căn hộ của mình. Xung quanh gác xép được thiết kế các khu vực chức năng như bếp, tủ đựng đồ. Sàn giật cấp giúp cho bạn có thể tăng thêm diện tích, nơi dùng đa chức năng và khoảng riêng tư phía trên gác xép.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 7.

Phần diện tích gác lửng có sự kết nối khéo léo với không gian mặt sàn phía dưới về chọn lọc chất liệu cũng như phong cách trang trí. Ánh sáng rét mướt của đèn trần sẽ giúp không gian nhỏ trên gác lửng trở nên chốn tây riêng ai ngắm cũng muốn sở hữu.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 8.

gác lửng có thể biến thành không gian sống độc đáo và đầy sáng tạo. Tận dụng từng mét vuông diện tích, tạo bất ngờ trong cách dùng giúp cho không gian gác lửng là nơi ai cũng yêu thích.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 9.

gác lửng có thể sử dụng để bố trí bất kỳ khu vực chức năng nào. Nếu bạn cảm thấy khu vực mặt sàn được sử dụng với các chức năng chung thì phần diện tích gác lửng sẽ chẳng thể ăn nhập hơn với sự riêng tư, tĩnh và hội tụ như góc làm việc, nơi đọc sách hay phòng ngủ.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 10.

Không gian gác lửng được thiết kế lan can bằng gỗ. Bên trên khá rộng rãi giúp bạn có thể bố trí một căn phòng riêng với nhiều chức năng như nơi lưu trữ quần áo, phụ kiện, khu vực thay đồ và nơi nghỉ ngơi mang lại cuộc sống tiện nghi và đương đại cho mọi người khi dùng.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 11.

Có thể chọn cách tăng thêm điểm nhấn sâu rộng và tinh tế nhưng không kém phần gần gụi, thân thiện cho gác lửng nhờ bức tường gạch trần và cách decor tối giản.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 12.

một tí dáng điệu cho việc thiết kế lối lên của gác xép giúp không gian phía trên trở thành hài hòa và mềm mại với tổng thể.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 13.

Sự kết nối về màu sắc một cách khéo léo từ mặt sàn đến gác xép giúp tổng thể trở nên đẹp mắt.

Những ý tưởng có một không hai tạo vẻ đẹp độc đáo và hữu ích cho gác lửng trong các căn hộ - Ảnh 14.

Phần gác lửng nhỏ không có tức là chật chội. Góc nhỏ phía trên sẽ trở thành nơi mô tả rõ nhất cá tính và mong muốn về cuộc sống đương đại, tiện dụng của bạn.

Theo Decoist