Ngôn ngữ của hương thơm trên trang phục

Hương thơm từ các loại thảo mộc , các loài hoa và vỏ cây đều mang lại cảm giác bay bổng, xoa dịu những bít tất tay mà bạn thẳng tính phải đối mặt trong công việc và cuộc sống. Làm thế nào để những cảm quan của bạn không bị ngủ quên? Câu trả lời chính là khả năng đánh thức không gian xung quanh bằng việc phối hợp trang phục với các mùi hương .

Phủ hương thơm lên trang phục từ các loại nước hoa ...

Bạn có tin màu sắc trên y phục cũng "kén chọn" mùi hương không? phải màu sắc có tiếng nói thì mùi hương cũng có tiếng nói riêng của chúng. Nếu màu sắc trên y phục không thật đồng điệu với hương thơm thì cả hai sẽ gây không ít phiền toái cho chủ nhân. Nếu bạn là người "chịu chơi" thì hãy nghiên cứu thật kỹ một vài bí quyết dưới đây để trang phục và mùi hương của bạn có cùng ngôn ngữ nhé.

- Nếu trang phục là màu nóng rực, bạn hãy chọn cho mình mùi hương thuộc họ hoa cỏ bởi sự tươi mát của "dòng tộc" này sẽ làm dịu bớt sức nóng trên y phục của bạn, nhất là trong những ngày oi bức. Chỉ cần một vài giọt tinh chất từ hoa cỏ, bạn sẽ đánh thức cả không gian xung quanh mình, tạo sự hưng phấn mới lạ ngay cả những lúc bạn phải làm việc. dòng họ hoa cỏ (Floral family) được chiết xuất từ các loài hoa, đây có thể coi là dòng nước hoa lớn nhất. Dòng này có 2 loại chính là đơn hương và đa hương. Có thể hiểu đơn hương là loại có mùi hương đặc trưng của một loại hoa một mực, còn đa hương là loại kết hợp mùi hương của nhiều loại hoa khác nhau. Dòng hương này có mùi thơm dịu dàng, hấp dẫn, mà sự lựa chọn phần nhiều thuộc về phái yếu.

- Nếu y phục là gam nóng trầm, hãy chọn mùi hương thuộc họ trái cây (Fruity family), dòng tộc này sẽ mang lại những hương vị ngọt, tươi mát của các loại quả. dòng họ trái cây không chỉ quyến rũ phái đẹp mà ngay cả những đấng mày râu cũng phải mến mộ bởi hương vị "độc quyền" của nó. Thế kỷ 17, nước hoa mang mùi hương của cam, chanh rất được ưa chuộng. Ở những năm 90, các loại có hương táo, nho, mận, xoài... được dùng khá phổ biến. Cùng với gam nóng trầm, hương thơm của các loại trái cây sẽ làm tăng thêm khả năng gây sự chú ý của bạn.

- Nếu y phục là gam lạnh sáng, hãy chọn những loại nước hoa có mùi ấm nóng, trầm, sâu. Đây cũng là nét đặc trưng của dòng nước hoa mang họ thảo mộc (Herbaceous family). Gam lạnh sáng kèm "hương vị" nóng, trầm sẽ mang lại cảm giác thú, giống như cuộc dạo chơi của những dòng nước trong sáng lang thang trên những cồn cát sa mạc châu Phi. Đặc biệt, dòng nước hoa này rất hiệp với những người có cá tính mạnh, kín đáo và thành đạt.

- Nếu trang phục là gam lạnh trầm, hãy chọn dòng Đông phương (Oriental family), mang đậm phong vị phương Đông với những mùi của xả, hương nhu, quế, hồi, rau mùi... hoặc hương từ các mùi của động vật như cầy hương, hươu xạ, hải ly, cá voi (Long Diên Hương)... Bạn cũng cần lưu ý, vì những mùi hương này rất khó dùng, nhưng những người đã kiểm soát được mùi thơm này sẽ mang một ấn tượng khó quên và đặc biệt nó rất gợi cảm .

Thủy Bích

Lời khuyên dinh dưỡng giúp tăng chiều cao

8 nguyên nhân gây chảy máu cam

Loài hoa bạn yêu thích tiết lậu điều gì về tính cách của bạn?

Giải đáp những thắc mắc hàng ngày về Da liễu

Mời độc giả theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Viêm lợi khi mang thai có nguy hiểm?

Hoàng Thị Liên (Hà Giang)

Viêm lợi là khi lợi bị sưng đỏ, dễ chảy máu, nhất là khi đánh răng. Có thể thấy xuất hiện thêm các dấu hiệu khác như hôi miệng, ngứa và đau lợi.

Lợi bị sưng là do lượng máu dồn lên miệng tăng. Không chỉ sưng, đôi khi lợi của bạn cũng có thể nổi lên những cục u nhỏ lành tính, nhưng sẽ chảy máu mỗi khi đánh răng. Tuy nhiên, trường hợp này hiếm. Loại u hạt này được gọi là khối u mang thai hoặc u hạt sinh mủ nhưng u hạt này không đau và vô hại. U hạt này có thể xuất hiện ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể, nhưng thường xuất hiện ở miệng nhiều hơn và ở ngay chính chỗ lợi viêm. bình thường u hạt sẽ tự mất sau khi sinh bé, nhưng nếu không tự mất thì cần thực hiện một cuộc tiểu phẫu để cắt nó đi.

duyên do gây viêm lợi có thể do vi khuẩn phát triển trong mảng bám răng (một màng mỏng, bám vào bề mặt răng, thành phần gồm vi khuẩn, chất nhầy và vụn thức ăn); do đổi thay các hormon trong thời kỳ thai nghén làm giảm khả năng miễn nhiễm của lợi đối với vi khuẩn nên khiến lợi trở nên nhạy cảm hơn với những vi khuẩn trong mảng bám. chừng độ viêm lợi nặng hay nhẹ phụ thuộc vào tình trạng lợi của bạn trước lúc mang thai.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai bị viêm lợi nặng có thể làm tăng nguy cơ sinh non và tiền sản giật. Tuy nhiên, thực tiễn những biến chứng của thai kỳ không can hệ gì đến bệnh răng miệng. Dù vậy thì vấn đề săn sóc răng miệng trong thời kỳ mang thai vẫn rất quan trọng. Nếu bệnh viêm lợi không được điều trị kịp thời có thể phát triển thành bệnh nha chu (viêm quanh răng), khi đó sự viêm nhiễm sẽ đi qua lợi vào đến tận xương và các mô khác tương trợ xung quanh răng. Nếu đã mắc viêm lợi, bạn cần đến thầy thuốc nha khoa để được tham mưu và điều trị kịp thời.

BS. Minh Châu

Tuyển nữ Việt Nam bị bỏ đói, toàn đội lên kế hoạch tự mua đồ về nấu cơm quyết tâm bảo vệ HCV SEA Games

Chủ nhà Philippines bỏ đói tuyển nữ Việt Nam tại khách sạn. Bản quyền: Nguyễn Tú/Next Sports.

15h mai sau 26/11, ĐT nữ Việt Nam sẽ bắt đầu hành trình bảo vệ huy chương vàng SEA Games, đối thủ đầu tiên của thầy trò HLV Mai Đức Chung sẽ là ĐT nữ Thái Lan.

Tuy nhiên, một ngày trước trận đấu, vấn đề dinh dưỡng cho các cầu thủ tại khách sạn Whitewoods gặp khó khăn. Đồ ăn ít, cán bộ hậu cần của đội tuyển nữ đã làm việc với khách sạn về việc bổ sung thêm đồ ăn nhưng khách sạn không bằng lòng mà mọi việc giờ đều phải đăng ký form, xin phép và có ý kiến của Ban tổ chức SEA Games. Nếu đến tương lai khách sạn không cho đặt thêm đồ ăn thì đội kế hoạch sẽ mua phương tiện và đồ ăn nấu tại khách sạn. Cũng may đội có mang thêm thực phẩm như giò, ruốc từ quê nhà nên tạm đủ lương thực để chuẩn bị cho trận gặp tuyển nữ Thái Lan.

• U22 Việt Nam thắng đậm trận khai mạc vòng loại SEA Games 30 với tỷ số 6 - 0 Đọc ngay

Trước trận ra quân tại bảng B, HLV Mai Đức Chung đã có những chia sẻ về sự chuẩn bị của toàn đội: " Việt Nam vẫn mang đến những bộ mặt đã từng xuất hiện trong đội hình Đội tuyển nữ Quốc Gia tại các giải đấu trước đây. Xin gửi lời chào mừng các đội đã đến dự giải đấu lần này.

quờ các đội đều muốn có những trận đấu hay và quyến rũ. Bảng B có các đội bóng mạnh, nhưng tôi cũng đánh giá cao các đội tại giải đấu lần này như Philippines, Indonesia, Malaysia, Thái Lan và Myanmar. Tôi nhận thấy các đội đều có sự phát triển rất nhiều sau giải đấu AFF vừa qua. Đội Philippines đã có sự chuẩn bị tốt tại giải đấu lần này. Việt Nam hiện tại đang trẻ hóa đội hình, nên chúng tôi mang nhiều gương mặt trẻ, cũng là một phần lý do để chuẩn bị cho SEA Games 31 sắp tới tại Việt Nam".

HLV Mai Đức Chung tin tưởng ĐT nữ Việt Nam đã có những sự chuẩn bị tốt nhất để bảo vệ HCV SEA Games. Ảnh: Hoàng Tùng

Cũng giống như các đội khác, ĐT nữ Việt Nam đã gặp phải rất nhiều khó khăn ngay từ ngày trước tiên đặt chân tới Philippines. " Tắc đường là một vấn đề tại Philippines, các buổi tập, thi đấu cần có cảnh sát dẫn đường tương trợ do tắc đường rất nhiều. Xe bus đón đội cần đến sớm và đúng giờ, không phải để vận khích lệ chờ", HLV trưởng ĐT nữ Việt Nam san sẻ.

Với những khó khăn đã được dự báo từ trước, ban huấn luyện cũng như các cầu thủ đã có những sự chuẩn bị để khắc phục những vấn đề phát sinh tại Philippines: "Đội đã mang theo thức ăn từ Việt Nam, và sẽ được bổ sung thêm trong những ngày sắp tới để cung cấp cho các cầu thủ. Về vấn đề tắc đường, chúng tôi luôn đề nghị các buổi tập và thi đấu phải có cảnh sát dẫn đường. Trước đó, đội đã phải đợi xe bus đón đi tập tới hơn 1 giờ đồng hồ. rốt cục, chúng tôi quyết định đổi sang sân tập ngay cạnh khách sạn".

Chiến thắng trước Thái Lan tại giải quán quân Đông Nam Á hồi tháng 8 sẽ giúp các nữ cầu thủ Việt Nam tự tín hơn khi đối đầu Thái Lan ở SEA Games. Ảnh: Hoàng Tùng.

ĐT nữ Việt Nam có trận ra quân gặp kình địch Thái Lan, vào lúc 15h ngày 26/11 trên sân Binan Football.

Theo Trí Thức Trẻ

Link bài gốc Copy link

Cách ăn uống sau sinh để mẹ đẹp, con khỏe

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và con, bữa ăn của người mẹ phải đa dạng, số lượng thức ăn đầy đủ, cân đối và có giá trị dinh dưỡng (ưu tiên thức ăn có nhiều protein và canxi).

Chế độ săn sóc và chế độ dinh dưỡng của bà mẹ để bảo đảm đủ sữa cho con bú và bình phục nhanh sức khỏe sau sinh cần chú ý như sau:

nghỉ ngơi tại giường

Sau khi sinh, người mẹ cần ngơi nghỉ tại giường trong 1 ngày đầu, những ngày sau có thể dậy và đi lại nhẹ nhàng và sau 1 tuần có thể làm việc nhẹ nhõm. Cho trẻ bú sớm trong vòng 30 phút sau khi sinh, bú sớm giúp sữa mau về, giúp co hồi tử cung, mẹ đỡ chảy máu. Giữ vệ sinh cá nhân chủ nghĩa sau sinh cũng rất quan trọng: vệ sinh vùng kín bằng nước sôi để nguội (ấm), lau người thay quần áo mỗi ngày, sau 1 tuần tắm bằng nước ấm cho sạch sẽ, thoải mái. Ăn đủ chất dinh dưỡng, không ăn kiêng khem, uống nhiều nước hoa quả để chống táo bón.

Về dinh dưỡng

Theo bảng nhu cầu khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng nhà nước về năng lượng hàng ngày cho phụ nữ sau sinh cho con bú, năng lượng khẩu phần cần đạt là 2.550Kcal/ngày, vì bữa ăn đạt đủ năng lượng sẽ bảo đảm lượng sữa được tiết đủ cho con. Theo dân gian có một số thức ăn lợi sữa, đó là những thức ăn giàu dinh dưỡng, hiệp cho phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe và cung cấp chất dinh dưỡng để tạo sữa cho con bú như: cháo móng giò (móng giò hầm với gạo nếp đậu đen hay đậu xanh), ăn cơm nếp với thịt gà, canh đu đủ xanh nấu với thịt gà,... thực chất những món ăn này là cung cấp thêm năng lượng từ gạo và thêm đạm động vật đảm bảo bổ sung dinh dưỡng đủ cho bà mẹ tiết sữa.

Sau khi sinh, bà mẹ cần được ngơi nghỉ và chăm sóc đặc biệt để phục hồi sức khỏe và nuôi con bú.

Ngoài cơm (và các lương thực khác) ăn đủ no, bữa ăn cho bà mẹ cho con bú cần có thức ăn để bổ sung chất đạm và chất béo giúp cho việc tạo sữa và duy trì sức khỏe. trước nhất cần chú ý đến các nguồn chất đạm từ các thức ăn thực vật như đậu tương, đậu xanh, các loại đậu khác và vừng, lạc. Đây là những thức ăn có giá rẻ hơn thịt nhưng có lượng đạm cao, lại có lượng chất béo nhiều giúp tăng năng lượng bữa ăn và giúp hấp thụ tốt các nguồn vitamin tan trong dầu. Chất đạm động vật như: thịt các loại, trứng, sữa, cá, tôm, cua,... Theo nhu cầu lượng protein là 70-80g/ngày, protein động vật/protein tổng số ≥ 35%. Số lượng protein có thể ước tính là 100g thịt/cá cung cấp khoảng 20g protein, 100g đậu phụ cung cấp 10g protein. Chất béo cần cung cấp 25-30% năng lượng khẩu phần, nên dùng các chất béo không no có nhiều nối đôi có nhiều trong rau xanh, một số dầu thực (dầu cá, ô lưu,..), một số loại cá béo. Chất béo rất quan yếu cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ. Hàng ngày nhu cầu lipid của bà mẹ cho con bú là từ 55-65g/ngày, tỷ lệ lipid động vật/lipid tổng số là 60%.

Vitamin và chất khoáng

Vitamin và chất khoáng rất cần thiết với bà mẹ cho con bú. Ngoài việc bổ sung phê duyệt bữa ăn hàng ngày bằng các thực phẩm giàu vi chất như: canxi, vitamin D, sắt, kẽm... Canxi có nhiều trong tôm, cua, cá và sữa. Sắt có nhiều trong thịt, cá, trứng, các loại thân mềm, trong ngũ cốc, đậu đỗ các loại và vừng lạc. Nguồn cung cấp kẽm tốt nhất là thịt, cá, hải sản. Các thức ăn thực vật cũng có kẽm nhưng hàm lượng thấp và tiếp thu kém. Sữa, gan, trứng... là nguồn vitamin A động vật, dễ dàng được tiếp thu và dự trữ trong thân thể. Các loại rau xanh, nhất là bồ ngót, rau dền, rau muống và các loại củ quả có màu vàng, màu đỏ như cà rốt, đu đủ, xoài, bí đỏ, là những thức ăn có nhiều caroten còn gọi là tiền vitamin A, vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A. Ăn đa dạng các loại thực phẩm, đổi thay món ăn liền tù tù, nhiều loại thức ăn, bữa ăn sẽ có đủ các vitamin và chất khoáng. Bà mẹ cho con bú cần uống 1 liều vitamin A 200.000UI trong vòng một tháng sau sinh để bảo đảm cung cấp vitamin A qua sữa.

Tóm lại, hàng ngày bà mẹ cho con bú cần lượng thực phẩm bao gồm: ngũ cốc 450-500g, trứng 40-50g, đậu và chế phẩm từ đậu 50-100g, cá và thịt từ 80-100g, rau từ 300-400g, hoa quả từ 100-200g, dầu mỡ 20g. Một ngày, nên ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ, hạn chế ăn đồ nướng và rán. Người mẹ cần uống nhiều nước từ 2,0-2,5 lít/ngày (8-10 cốc) để lượng sữa tiết ra nhiều hơn (trên 85g nước trong 100ml sữa mẹ) nên dùng sữa, nước trái cây, nước rau luộc, nước đun sôi để nguội. Trong thời kì nuôi con bú, hạn chế uống nước trà, nước ngọt có ga, rượu, cà phê, các loại gia vị (hành, tiêu, ớt, tỏi,...). Cần có chế độ ngơi nghỉ hợp lý, tránh lo âu, buồn phiền, giận dữ, mất ngủ. Khi cho con bú, nếu phải dùng thuốc phải hỏi ý kiến của thầy thuốc, không được tự động dùng thuốc vì có thể nguy hại cho con và có thể làm cạn nguồn sữa.

ThS. BS. Nguyễn Văn Tiến (trọng tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia)

Từ hiện tượng mua bán tràn lan bảo hiểm xã hội cho đến hậu quả do thiếu hiểu biết về quyền lợi của chị em công sở

Sổ Bảo hiểm tầng lớp (BHXH) được xem như cuốn "sổ tiết kiệm" của người lao động để hưởng các chế độ trợ cấp BHXH về sau này. Từ khi sổ được giao cho người lao động tự quản lý, đáng buồn, nó biến tướng thành "món hàng" để mua bán, cầm cố.

Các loại "dịch vụ" cho vay cầm sổ BHXH vào tận công xưởng, quảng cáo "thu mua sổ BHXH" công khai lan tràn trên Internet. Nào là nhận thanh lý sổ BHXH trước thời hạn, đóng BHXH nhưng đã nghỉ việc từ 6 tháng trở lên và muốn bán sổ... Dịch vụ này đánh vào tâm lý cần tiền gấp và không muốn vay ai đến từ những người lâm cảnh khó khăn.

Hậu quả lớn, nhưng chẳng của riêng ai!

Người lao động đã bán cả "của để dành". cố rồi, có người chuộc được, nhiều trường hợp sổ ra đi không hẹn ngày về. Thậm chí người vay bằng cách thế chấp thẻ ATM (nhận lương hằng tháng), đến khi không còn khả năng chi trả nợ hoặc có ý định nghỉ việc hẳn đành chọn cách "gả" sổ BHXH.

Từng bán sổ BHXH, chị Hương (công nhân KCN Việt Hương, Bình Dương) giờ rất nhớ tiếc: “Tôi làm việc hơn 14 năm, mức lương lấy làm cứ đóng BHXH trước khi nghỉ việc gần 6,5 triệu đồng/tháng. Lúc đó do cần tiền, tôi đi bán luôn mà không nghĩ đến hậu quả. Giờ nghĩ lại tôi thấy ân hận vô cùng”.

Số tiền người cần lao nhận được cố nhiên sẽ thấp hơn số tiền đúng ra họ sẽ nhận được (sau khi trừ phí dịch vụ), khoản trừ này có khi là vài triệu đồng, nhưng với người cần lao thâm niên ít có khi chỉ 40-50% số tiền.

Sổ BHXH không phải là tài sản riêng của người lao động. Mất hay thất lạc sổ đều gây ra rất nhiều thiệt thòi, phiền toái (thậm chí tranh chấp) sau này với chính người chũm và các cơ quan hành chính.

Vậy căn nguyên của những hậu quả khó lường là từ đâu?

Người cần lao thiếu tri thức về sổ BHXH

Sau một vài cuộc phỏng vấn, nhiều chị em cho biết: “Chúng tôi cứ đóng tiền đều đặn nhưng không biết rõ lắm về ích lợi cũng như các chính sách khi tham gia BHXH”.

Hay những phản ánh: “Khi làm thủ tục thì cũng chỉ được nhận chỉ dẫn về mặt giấy má chứ về mặt pháp lý thì một số cơ quan không đề cập cho người cần lao!”.

Chế tài xử phạt hành vi mua bán còn chưa quyết liệt

Vẫn có các quy định nhưng nhiều thông báo còn chưa rõ ràng, phổ quát với người dân. Chế tài áp dụng cho cả người cố gắng và người nhận ráng sổ BHXH còn khá nhẹ, cốt yếu tụ họp vào xử phạt hành chính, tạo dịp cho các đối tượng nhởn nhơ ngoài vòng Pháp luật. bởi thế, chúng ta hãy cùng đi sâu vào hiện tượng nhức nhói về sổ BHXH và những điều chị em cần biết để phòng tránh nhé!

Sổ BHXH là gì?

giờ, Luật Bảo hiểm xã hội năm 2014 đã có quy định về khái niệm bảo hiểm xã hội như sau:

Bảo hiểm xã hội là sự bảo đảm thay thế hoặc bù đắp một phần thu nhập của người lao động khi họ bị giảm hoặc mất thu nhập do ốm đau, thai sản, tai nạn lao động, bệnh nghề, hết tuổi cần lao hoặc chết, trên cơ sở đóng vào quỹ bảo hiểm tầng lớp.

Thực hiện quy định của Luật BHXH năm 2014, các tổ chức, cơ quan, doanh nghiệp phải chuyển giao sổ BHXH cho người lao động tự quản lý để tiện theo dõi quá trình dự BHXH của mình.

Mua bán sổ BHXH có vi phạm quy định của Pháp luật?

Theo Quyết định 1035 và Quyết định 595 của BHXH Việt Nam, trường hợp người cần lao mang sổ BHXH đi vậy, thế chấp, sẽ không được cấp lại sổ. Ngoài ra, sổ BHXH cũng không phải là đối tượng tài sản được vậy, thế chấp hoặc mua bán theo quy định.

Điều 27 Nghị định 95/2013 quy định mức phạt tiền từ 500.000 đến 1 triệu đồng đối với người lao động có hành vi kê khai không đúng sự thật hoặc sang sửa, tẩy xóa những nội dung liên can đến việc hưởng BHXH buộc, BHXH tình nguyện, bảo hiểm thất nghiệp.

Như vậy, hành vi ráng sổ BHXH của người cần lao, sau đó làm thủ tục kê khai sổ BHXH bị mất, hỏng để xin cấp lại, đã thuộc trường hợp kê khai không đúng sự thực, sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính.

Những giá trị bổ ích của sổ BHXH mà chị em đã bỏ qua là gì?

Theo quy định của Pháp luật hiện hành, NLĐ sau 1 năm nghỉ việc mà không tham dự BHXH ở đâu nữa thì được nhận BHXH 1 lần, trừ trường hợp đi định cư ở nước ngoài hay bị bệnh nguy hiểm đến tính mạng như ung thư, bại liệt, xơ gan cổ chướng, phong, lao nặng, nhiễm HIV đã chuyển sang giai đoạn AIDS và những bệnh khác theo quy định của Bộ Y tế.

Theo Luật sư Hồ Nguyên Lễ - Giám đốc Công ty Luật Tín Nghĩa (TP.HCM):

“Sổ BHXH rất cần thiết đối với NLĐ để xét hưởng các chế độ chính sách. Theo Luật BHXH 2014 và các văn bản pháp quy có liên can khác (như Quyết định 1035 và Quyết định 595 của giám đốc điều hành BHXH Việt Nam), sổ BHXH không được vậy hay thế chấp.

Chính sách BHXH là sự đảm bảo thay thế hoặc bù đắp một phần thu nhập của NLĐ khi NLĐ bị giảm hoặc mất thu nhập do ốm đau, thai sản…”

Và rốt cuộc, hãy tỉnh táo và trân trọng quyền lợi vốn có của mình nhé các chị em!

Mỗi chị em công sở trước hết cần có nghĩa vụ, tinh thần giữ gìn sổ BHXH của mình, tránh đánh mất hay làm hư hại, để đảm bảo sổ BHXH được sử dụng đúng mục đích như: Lúc ốm đau, thai sản, mất sức lao động, hưởng BHXH 1 lần, thất nghiệp, lương hưu...

Nếu có thắc mắc, chị em hãy cỡ sự giúp đỡ, tham mưu của những người có hiểu biết, đơn cử như các cơ quan BHXH hay trọng điểm giới thiệu việc làm uy tín để được hướng dẫn.

Chủ động khảo tra các nguồn tư liệu có sẵn, chị em có thể trau dồi thông tin từ những văn bản luật pháp quy định chi tiết nhất, hoàn chỉnh và cụ thể về bảo hiểm tầng lớp như Luật Bảo hiểm tầng lớp năm 2014, nghị định số 115/2015/NĐ-CP hoặc thông tư số 59/2015/TT-BLĐTBXH…

Đồng thời, các nàng cần cảnh giác những bên thứ ba lợi dụng sự thiếu hiểu biết của mình cho mục đích xấu. Thay vào đó, luôn không ngừng học hỏi những thông tin về lương thưởng, chế độ bảo hiểm để hiểu được những lợi ích mình xứng đáng có được sau những nặng nhọc cống hiến! Đừng mờ mắt vì cái lợi ngắn ngủi mà đánh mất giá trị lâu dài của người lao động nhé chị em!

Trang phục “bật mí” tính cách người mặc

y phục không chỉ diễn đạt tính cách, mà chúng còn ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi ứng xử của người mặc. Mỗi một loại trang phục sẽ phát ra thông điệp nhất mực về người mặc, gây ấn tượng khăng khăng lên những người xung quanh:

trang phục lôi thôi: những người này luôn mặc y phục trong tình trạng nhăn nhúm, chắp vá hoặc bị vấy bẩn. Tương tự, tính cách của họ cũng như thế. Áo quần luộm thuộm cho thấy đây là những người bất cần, vô lo, nhạt hoét với công việc và mai sau.

y phục cầu kỳ: đối với loại người này, mọi thứ trên người họ đều là hàng hiệu, và họ sẵn sàng nói cho cả thế giới biết điều đó. Một mặt, người khác nhìn vào có thể đánh giá họ là những người thành đạt, khó tính hoặc tham. Mặt khác, họ có thể bị xem là những người theo đuổi chủ nghĩa vật chất hoặc thiếu tự tin (nên mới phải dùng đến trang phục cầu kỳ để che giấu sự buổi).

trang phục “thiếu vải”: dù đi đâu về đâu, dù ở nhà, ở công sở hay đi tiệc tùng, những người này luôn khoác những bộ trang phục hoặc quá hở hang, hoặc bó sát người để lộ những đường nét cơ thể. y phục “thiếu vải” biểu hiện sự thiếu tự tín và vậy dùng thân để vấn sự để ý. Tuy nhiên, sẽ không có vấn đề gì nghiêm trọng nếu họ không quá lạm dụng những bộ cánh như thế và chỉ mặc vào những dịp hiếm hoi một mực.

y phục công sở: nếu được mặc đúng cách và phù hợp bối cảnh, y phục công sở chính là dụng cụ hữu hiệu biểu hiện sự tự tin và những phẩm chất tốt đẹp của người mặc.

trang phục táo tợn: đó có thể là một đôi giày dại, một chiếc cà vạt kỳ quặc hay một cái bóp đầm màu sắc chói lọi. Đây là típ người “nổi loạn”, thích phô trương cá tính bằng bất kỳ thứ gì họ có. Họ muốn chứng tỏ rằng họ khác biệt với đám đông, khao khát khẳng định mình và muốn gây lộn chú ý.

trang phục tẻ nhạt: nếu bạn chỉ thích mặc đi mặc lại vài bộ y phục bình thường cứ như mặc một bộ đồng phục, bạn thuộc nhóm những người có tính cách nhàm. y phục đơn điệu cho thấy bạn cố hòa mình vào đám đông và không muốn bị chú ý.

trang phục thể thao: những người này thích mặc các y phục như áo mayo, quần thể dục mọi lúc mọi nơi bất kể họ có đi tập thể thao hay không. mặc dầu trang phục thể thao tả cho mọi người xung quanh thấy bạn là người thích vận động và quan tâm đến sức khỏe, chúng cũng song song gây ấn tượng xuềnh xoàng về người mặc.

y phục thuận tiện: đây thường là những tín đồ của áo thun và quần jean hay những loại áo quần dễ mặc và phù hợp với những hoạt động đa dạng bên ngoài từng lớp. Tuy nhiên, việc duy trì cùng một phong cách ăn mặc trong một thời gian dài không có sự thay đổi trình diễn.# người mặc có tính cách phiến diện, không có chiều sâu và thiếu sáng tạo.

Hãy để trang phục làm đẹp cho chính bạn!

Trong cuộc sống hằng ngày, phần lớn mọi người thường phối hợp nhiều phong cách thời trang khác nhau. trang phục sẽ tôn lên những phẩm chất của bạn khi chúng làm bạn cảm thấy tự tín và sẵn sàng bắt đầu công việc. Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào cách tuyển lựa và phối hợp trang phục của bạn.

Các chuyên gia thời trang khẳng định rằng trang phục không chỉ góp phần quyết định hình thức bên ngoài, mà chúng còn tác động đến dạng cảm xúc của người mặc. Ví dụ: bạn nên mặc trang phục thể thao khi đi chơi thể thao hoặc đi đến phòng tập, đơn giản vì “trang phục hiệp sẽ tạo cho bạn hứng đích thực để đi ra ngoài vận động (thay vì lừng chừng ở nhà hoặc đổi thay ý định)” - lời khuyên của tấn sĩ tâm lý Larina Kase, chủ toạ Trung tâm về huấn luyện và kiểm soát phong thái ở Philadelphia.

Sau đây là 10 mẹo nhỏ giúp bạn lựa chọn và diện trang phục hiệu quả:

1. Chọn những kiểu áo quần hoặc phong cách thời trang hạp với vóc dáng của bản thân.

2. y phục đẹp không nhất định phải là y phục đắt tiền.

3. Chọn y phục ăn nhập bối cảnh (đặc biệt là trang phục công sở).

4. Đừng ngại ngùng trong việc miêu tả cá tính riêng phê chuẩn việc phối hợp màu sắc hợp lý, những đường may hoặc phụ kiện đẹp trên y phục.

5. Thỉnh thoảng hãy cho phép bản thân vượt khỏi khuôn mẫu thời trang thường ngày. thí dụ: phải thường nhật bạn chỉ thích mặc quần jean và áo thun, trong một dịp nhất thiết nào đó, hãy thử khoác lên mình một bộ y phục trang trọng và trải nghiệm cảm giác của bản thân lúc đó.

6. Hãy xem diện y phục là một niềm vui và không nên quá bít tất tay trong việc tuyển lựa bộ cánh ăn nhập để mặc.

7. Hãy mặc những bộ áo xống khiến cho bạn cảm thấy tự tin và thoải mái.

8. Nên loại bỏ những bộ quần áo gợi nhớ đến những kỷ niệm buồn hay ký ức không vui.

9. quan tâm đến hình thức mỗi ngày. Nhiều người không thích coi ngó cho hình thức nếu không có việc phải đi ra ngoài. Điều này sẽ tạo nên thông lệ buồn chán trong việc trông nom bản thân của bạn. hãn hữu hãy mặc những bộ cánh yêu thích kể cả khi không có dịp gì đặc biệt và thử trải nghiệm những cảm giác mới mẻ.

10. Dù không cấp thiết phải chạy theo những thiên hướng mới nhất bằng mọi giá, song bạn cũng nên cập nhật tủ quần áo của mình định kỳ, sắp đặt lại và loại bỏ những áo quần hoặc phụ kiện đã quá lỗi mốt.

PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN

( (Theo SixWise.com) )